Kenvue 相信，坚持日常护理大有裨益。因此，随着节日季的临近，我们希望在这一年中忙着招待他人和处理众多事项的时刻，赋予您力量，让您保持健康。
那么，若想开展自我护理但又不知从何下手，该怎么办呢？可以尝试以下这些 Kenvue 认可的放松减压之法。
周一：使用清爽洁面
使用 Clean & Clear’s® 可伶可俐清爽日用补水泡沫洁面乳，轻轻按摩面部，深度放松。这款畅销的啫喱状洁面乳含有维 C 和人参成分，散发新鲜柑橘的清爽香味，提神醒脑，还可去除夜间积聚的污垢、油脂和杂质。
周二：练习冥想或轻瑜伽
在这一年中最为繁忙的时刻，冥想或轻瑜伽可以营造宁静氛围，打造身心平衡。将注意力集中到能让自己平静的事情上，保持镇静，维持内心的安宁。
周三：洗个泡泡浴
在家中浴室乐享居家水疗体验。 Johnson’s® 强生睡前泡泡沐浴露并非小朋友的专属。这款沐浴露融合不同花香，散发令人宁静的香气，是睡前放松沐浴的理想之选。
周四：打扫家中的一个房间
我们都听过这句话：“空间干净，头脑清净。”打造家中的一片区域，不仅让您收获成就感，还能刺激脑啡肽激素的释放，降低压力水平。
周五：贴面膜
面膜是自我护理的首选。Neutrogena® 露得清超能补水保湿水凝面膜有助缓解皮肤干燥，同时贴合面部轮廓，提高吸收率。此外，这款面膜采用独特的“水凝胶”材质，比纸基面膜的精华液含量高出 50%。贴上面膜之后，坐下来静享 30 分钟的休闲时光。（要想提高水润保湿功效，可随后使用 Neutrogena® 露得清超能补水水润面霜，其中含有透明质酸，获得皮肤科医生的认可。）
周六：到户外散步 30 分钟
活动身体对实现整体健康非常重要。到户外散步 30 分钟，为精神健康助力。此外，散步还有其他好处：利用散步的时间与家人和朋友联系，或前往当地某处处理一些事务。
周日：换种味道
更换家中的洗护用品，尝试 OGX 补水保湿 + 茶树薄荷洗发水和补水保湿 + 茶树薄荷焕活护发素，换一种味道，换一种心情。这款补水保湿套装可激发感官，同时令秀发强韧坚固。这款滋养护发产品的配方中含有澳大利亚茶树油，有助焕活头皮活力；此外，胡椒薄荷、冰爽香草和茶树的香味协同打造全方位感官体验。