许多广告、产品和日常自我护理技巧历来都以女性为目标群体，但对于男性来说，从内到外照顾好自己的身体也同样重要。良好的自我护理习惯始于正确的日常护理。如果您是个新手，或者只是想改变自己的习惯，我们推荐您使用以下产品。
以肌肤保湿为主
健康肌肤从表层开始。Aveeno® 艾维诺温和保湿洁面皂富含滋养型燕麦成分，可清洁污垢和油脂；采用专为干性肌肤打造的配方，具备舒缓效果。为实现最佳效果，请用 Aveeno® 艾维诺保湿洁面皂洁面，冲洗后拍干面部。每天使用，打造柔软、光滑又自然健康的肌肤。
肌肤护理不仅限于面部：Lubriderm® 露比丽登日常保湿无香型 Pro-Ceramide 乳液是一款轻盈的无香型身体和面部乳液，经临床证实可提供 24 小时保湿功效，帮助恢复肌肤保湿屏障，令肌肤焕发健康光泽。
优化口腔护理
良好的口腔护理习惯涵盖使用牙线、牙刷和漱口水。这三个程序有助改善口腔健康，让您笑口常开。如果您不习惯使用漱口水，可以试试 LISTERINE® 李施德林全面护理无酒精漱口水。这款漱口水具备与 LISTERINE® 李施德林全面护理漱口水相同的护牙益处，但配方中不含酒精，刺激性更小。与仅刷牙相比，使用含氟配方漱口水可强化脆弱的牙釉质，强化力度提升 50%，并助力预防蛀牙。*
迅速缓解疼痛
我们都知道这种感受——感到肌肉、胃部或头部疼痛正在袭来，但就是不想屈服。迅速缓解这些症状，让您免受困扰，充分享受这一天，而不是在床上度过。Tylenol® 泰诺 Regular Strength 液体凝胶含有 325 毫克对乙酰氨基酚，有助缓解头痛、肌肉痛、背痛、牙痛、轻度关节炎疼痛和普通感冒引起的疼痛。
注重睡眠
良好睡眠质量非常重要，这样身体和大脑都能得到休息并恢复活力，有助预防各种健康问题，让您以充沛精力迎接新的一天。对于非因疼痛引起的失眠情况，您可选择 Simply Sleep® 安睡助眠囊片，助力缓解偶尔出现的睡眠障碍，让您安然入睡，畅享一夜酣眠。按照说明服用 Simply Sleep®，不会出现依赖情况。
护发（和脱发）
脱发是件令人沮丧的事。尽管脱发是衰老的正常表现，但其最常见的原因是遗传因素。事实上，多达 40% 的男性和女性都会发生遗传性脱发。 男士 Rogane® 5% 米诺地尔溶液作为皮肤科医生首推且全球排名第一的畅销生发品牌，有助头发再生，拯救日渐稀疏的头发。这款产品的配方中添加 5% 的米诺地尔，经临床证实，使用 16 周后，可将头发再生能力提高 34%。这款简单易用的外用脱发护理产品根据个人日常护发习惯量身定制，应在毛发出现稀疏迹象的最初时刻使用。