您是否经历过洗发、调理和擦干头发的过程，只是为了让头发感觉不干净，甚至更糟的是，变得迟钝？
洗发听起来像是许多人日常护理的简单部分，但洗发的方式也会影响外观、质地和整体感觉。有了数十个护发民间故事，很难知道解决如此简单任务的正确方法。因此，我们寻求经委员会认证的皮肤科医生和 Kenvue Medical Sciences、Skin Health & Beauty Asha Patel Shah 和 Kenvue Medical Science & Information PharmD Ramond Waide 的帮助，帮助消除关于洗发的常见神话，以及如何最好地促进健康、甜美的锁。
误区：每天洗澡会损伤头发。
虽然神话多年来一直在互联网上传播，告诉消费者每天洗澡是你可以为头发做的最糟糕的事情之一，但科学家们说这是错误的。但是，你应该洗头发的量可能取决于你的头发类型。如果你的头皮是油性的，你可能需要每天洗一次，但是如果你有化学处理的头发或随着年龄的增长，你的头发可能会更干燥，这意味着你会想少洗一次。
误区：您无需冲洗和重复。
虽然经常洗发会对头发造成不利影响，但在洗发日洗发两次可以帮助头发保持更长时间的清新。第一种洗发水可以分解头发上油脂或污垢的积聚，而第二种洗发水可以确保残留物被完全洗掉。如果你有直发，细发或细发，这个小贴士甚至可以帮助你的头发增加体积。OGX® Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo 等洗发水含有维生素 B7 生物素、胶原蛋白和小麦蛋白，可清洁和强化头发，同时增加丰盈度。
误区：干洗发水总是对头发有害。
根据美国皮肤病学会的说法，干洗发水实际上可以为您的头发带来好处。但是，最好在每使用一到两次干洗发水后，用常规洗发水和水清洗头发和头皮。如果你只使用干洗发水，那就是它可能导致破裂，脱落，干燥和头皮屑等问题的时候。
误区：油性头发不需要护发素。
无论您拥有哪种类型的头发，护发素都旨在将材料沉积到头发的最外层上，增加光泽，减少静电并提高强度。
“油性头发最终是油性头皮，”Shah说。“建议这些患者避免使用头发或头皮根部的护发素，并专注于头发轴的长度。”
相反，使用 OGX® Extra Strength Refreshing + Rosemary Mint Conditioner 等清澈护发素，明显有助于去除头发上的油脂和残留物，使其看起来闪亮柔软。像女巫榛子这样的成分是一种温和的收敛剂，有助于去除堆积物，而不会剥脱头发，同时滋养头皮。
误区：头皮屑表示头皮干燥。
头皮屑可由多种原因引起，包括脂溢性皮炎、护发习惯或油性皮肤等疾病。如果您确实患有头皮屑、脂溢性皮炎或银屑病，那么您需要选择解决积聚问题的洗发水。“消除这种堆积最终导致头皮更清洁，更有利的环境，”Shah说。
误区：头发可以自我清洁。
虽然角质层自然能够进行一定程度的自清洁，但许多因素可能导致污垢和油脂积聚，需要使用洗发水手动清洁。
误区：如果我在淋浴时使用护发素，我不需要使用免洗护发素。
这取决于！许多人可以从两者中受益。使用免洗护发素可以增加丰盈度，使头发光滑闪亮。它可以减少毛茸茸、静态和飞溅，而且更容易解开和风格。因此，虽然护发素和免洗护发素听起来相同，但它们具有不同的化学成分。一些冲洗护发素含有清洁剂，如果长时间使用，可能会损坏头发。