Quando você está com coceira e inflamação na pele, tudo o que você quer é um alívio calmante que elimine o desconforto. Mas antes de encontrar a solução mais eficaz, você precisa diagnosticar a condição com precisão. É psoríase? Eczema? Dermatite? Embora todas as três condições possam deixar sua pele vermelha, irritada e com sensação de incômodo, saber as diferenças entre elas é a melhor maneira de não apenas tratar sua condição, mas também evitar desencadeadores comuns e possíveis exacerbações no futuro.
No Kenvue, estudamos a fundo cada condição e compartilhamos dicas e produtos para ajudar você a acalmar sua pele e obter o alívio que você merece.
O que é dermatite?
Dermatite é simplesmente quando sua pele fica com coceira, ressecada ou desenvolve uma erupção cutânea, causando inchaço e inflamação. Há três tipos comuns: atópico, seborreico e de contato.
Um desencadeador comum da dermatite é entrar em contato com um agente irritante, como hera venenosa ou um hidratante, embora também possa ser causada por vírus, bactérias, estresse ou até mesmo genética.
O que é eczema?
A dermatite atópica é o tipo mais comum de eczema, por isso é comum que eles sejam confundidos apareçam aglomerados. Mas, embora a dermatite possa ir e vir, o eczema é frequentemente uma doença crônica, que afeta mais de 200 milhões de pessoas em todo o mundo.
Mais de 85% das pessoas com eczema relatam lidar com a coceira todos os dias. Alguns também relatam dificuldade para dormir e pele ressecada, sensível, inflamada e áspera ou endurecida. Embora o eczema possa aparecer em qualquer parte do corpo, ele aparece nos adultos mais na parte superior dos braços, costas, cotovelo e joelho, e na parte de trás das mãos, pés, dedos das mãos e dos pés. Também pode aparecer na pele ao redor dos olhos e nas pálpebras.
Os desencadeadores comuns do eczema podem ser qualquer coisa, desde genética, estresse, irritantes, como sabonetes, alérgenos domésticos, como animais de estimação ou bolores, até certos alimentos, como laticínios e trigo.
O que é psoríase?
No quadro clínico cutâneo de dermatite, eczema e psoríase, a psoríase se destaca como sendo o mais diferente dos outros dois. Na verdade, trata-se de uma doença da pele crônica e autoimune, que resulta em inflamação em todo o corpo, fazendo com que as células da pele se regenerem mais rapidamente do que o normal e se acumulem na superfície da pele. As crises podem ser imprevisíveis e ocorrem em ciclos, com algumas pessoas apresentando sintomas por algumas semanas, que depois desaparecem por alguns meses.
Como a psoríase é uma doença autoimune, qualquer coisa que afete o sistema imunológico pode causar uma exacerbação, como uma lesão cutânea, doença ou clima. Existem vários tipos diferentes de psoríase, cada um com seu próprio conjunto de sintomas, mas alguns dos mais comuns incluem:
● Erupções cutâneas irregulares
● Dor, queimação, coceira
● Pele ressecada, rachada e sangramento
Como acalmar os sintomas
Se você estiver sentindo desconforto decorrente de uma ou mais dessas doenças de pele, é melhor consultar um médico para discutir as opções de tratamento. Seu médico pode recomendar medicamentos para controlar os sintomas, mas também é importante que você tome medidas proativas para minimizar futuras exacerbações e controlar seus sintomas quando eles ocorrerem.
Evite substâncias irritantes e alérgenos
Quando se trata especificamente de eczema, a melhor prescrição é a prevenção e isso começa com a prevenção dos irritantes e alérgenos que podem contribuir para o início dos sintomas. Isso pode incluir:
● Usar detergentes, sabonetes e xampus sem corantes e fragrâncias
● Aspirar e passar pano úmido regularmente em pisos e móveis
● Manter uma temperatura e umidade uniformes em sua casa
● Manter a higiene e os cuidados dos animais de estimação para reduzir a caspa
● Conversar com seu médico sobre qualquer alimento que você suspeite que piore seus sintomas
● Limitar a exposição à poluição e fumaça
Tome banho com atenção
Tome banho de ducha ou de banheira por 10 a 15 minutos, evite esponjas e abrasivos agressivos que possam irritar a pele e nunca esfregue a pele com uma toalha. Em vez disso, seque com batidinhas leves.
Use água morna (nunca quente) e produtos calmantes, como o tratamento de banho com aveia calmante para pele ressecada e com coceira da Aveeno®, que é de uma marca recomendada por dermatologistas com aveia coloidal 100% natural, um ingrediente reconhecido há muito tempo por aliviar a coceira naturalmente. Livre de fragrâncias e corantes, o tratamento calmante de banho se dispersa na água do banho para aliviar a coceira, a pele irritada devido ao eczema e muito mais.
A hidratação é fundamental
Como a pele seca é o sintoma mais comum, é vital garantir que sua pele permaneça hidratada com produtos formulados especificamente para pele sensível. Isso mantém e restaura a barreira de hidratação da sua pele para ajudar a aliviar as exacerbações da pele seca e com coceira.
Considere a loção corporal hidratante de uso diário Aveeno® com aveia calmante, uma loção sem fragrâncias feita com uma fórmula de aveia prebiótica calmante para hidratação clinicamente comprovada que dura 24 horas. Além disso, em apenas um uso, o bálsamo terapêutico para alívio noturno da coceira Aveeno® pode aliviar instantaneamente os sintomas do eczema e proporcionar hidratação intensa enquanto você dorme.
Inclua tratamentos tópicos
Juntamente com os medicamentos prescritos, também há tratamentos tópicos que você pode usar em casa para fornecer alívio dos sintomas durante as crises de desconforto, ressecamento e coceira da pele, como o creme anticoceira Aveeno® Maximum Strength 1% de hidrocortisona. Enriquecido com aveia tripla, aloe e vitamina E, este creme calmante para a pele proporciona alívio da coceira associada a pequenas irritações da pele devido a eczema, psoríase e muito mais.
Escolha os alimentos e probióticos certos
Adicionar probióticos e certos alimentos à sua dieta pode ter um grande impacto na saúde da sua pele. Os probióticos contribuem para um microbioma intestinal saudável, que apoia um sistema imunológico saudável e potencialmente reduz a inflamação e os sintomas. Alguns alimentos anti-inflamatórios para adicionar às suas refeições incluem:
● Peixe rico em ácidos graxos ômega-3
● Alimentos probióticos
● Alimentos ricos em flavonoides, como tomate, pimentão vermelho, frutas cítricas e frutas silvestres
● Legumes verdes
● Grãos integrais, legumes e nozes
Reduzir o estresse
O estresse pode ser um desencadeador comum para muitas condições de saúde, incluindo eczema e psoríase . Pratique atividades diárias de controle do estresse, como meditações guiadas, respiração profunda, limitação de tempo nas redes sociais e conexão com a família e amigos.