多くの広告、製品、セルフケアのルーチンのヒントは、歴史的に女性に焦点を当ててきましたが、男性が内側と外側の身体をケアすることも同様に重要です。良いセルフケアの習慣は、正しい毎日のリチュアルから始まります。セルフケアを初めて受けた方、またはルーチンを切り替えたい方には、こちらをおすすめします。
保湿スキンケアを優先
健康的な肌は肌の表面から始まります。栄養を与えるオーツ麦が配合されたAveeno® Gentle Moisturizing Facial Cleansing Barは、汚れや油分を洗い流し、乾燥肌に特別に処方された製品で肌を落ち着かせます。Aveeno® Moisturizing Barで顔を洗い、すすぎ、軽くたたいて乾かしてください。ソフトでなめらか、自然で健康的なお肌のために毎日お使いください。
スキンケアは顔だけではありません。Lubriderm® Daily Moisture Fragrance-Free Lotion + Pro-Ceramideは、無香料のボディとフェイス用の軽いローションです。24時間潤いを与え、お肌のモイスチャーバリアを回復させ、健康的な肌へと導きます。
口腔ケアを最適化
優れた口腔医療ルーチンは、フロス、ブラッシング、マウスウォッシュを使うことでしょう。あなたの笑顔と健康を改善するために役立つのがこのトリオです。マウスウォッシュを使うことに慣れていない場合は、LISTERINE® Total Care Zero Alcohol-Free Mouthwash をお試しください。LISTERINE® Total Care と同じ歯科衛生上のベネフィットがありますが、このマウスウォッシュアルコールフリーで、強さが緩和された配合となっています。フッ素配合は、ブラッシングのみの場合に比べ、弱くなったエナメル質を50%強化することで、虫歯の予防に役立ちます。*
発症時の痛みに対処する
筋肉痛、胃の痛み、頭痛が起こりそうなことを感じ、その症状に抵抗したという気持ちは、誰でも経験があるはずです。このような症状に最初に対処することで、1日をベッドで過ごすことなく、残りの時間を他のことに費やすことができます。Tylenol® Regular Strength Liquid Gelsは、頭痛、筋肉痛、背部痛、歯痛、関節炎の軽度の痛み、風邪による痛みを緩和するのに役立つアセトアミノフェンが325mg含まれています。
睡眠の優先順位
夜の良い睡眠は、心身ともに休息と充電をもたらし、さまざまな健康問題を予防し、新しい1日を迎えるエネルギーを与えるためにとても重要です。眠れない原因が痛みでない場合は、Simply Sleep® Nighttime Sleep Aid Capletsが不眠の緩和に役立ちます。眠りを誘い、目が覚めたとき、元気に活動するための準備は万端です。Simply Sleep®は、指示通りに使用した場合、習慣性のないに製品です。
ヘアケア（および脱毛）
髪の毛が抜けるとイライラすることがありますが、ほとんどの場合は、脱毛は正常なことで老化の過程で起こることです。最も一般的な脱毛の原因は実は遺伝によるものです。実際、男性と女性の両方の最大40%が遺伝性の脱毛症を経験しています。 皮膚科医が推薦し、世界中でベストセラーとなっているMen’s Rogaine® 5% Minoxidil Solutionを使用して、薄毛を再生できます。5%のミノキシジルを配合し、16週間後に毛髪再生を34%改善することが臨床的に証明されています。塗布が簡単な局所脱毛トリートメントは、毎日のヘアケアの習慣にフィットするように設計されており、髪が薄くなる最初の兆候で使用する必要があります。