どの学年でも、すべての親は電話 を受ける義務があります。保健室から、あなたの子供は病気で学校にいられないと言われています。病原菌や病気の蔓延は避けられませんが、子供が帰宅したときに何をすべきかを正確に知ることは大変なことです。何を食べるべきでしょうか？どんな薬を飲むべきでしょうか？
子供の症状を和らげ、より速く回復するのに役立つ6つのヒントを紹介しました。
ぬるま湯のお風呂に入る
子供が熱を出している時、体温を下げようと冷たい風呂に入りたくなるかもしれませんが、それは良い方法ではありません。その代わりに、ぬるま湯か室温の水を使用して、肌を冷やすと体温を水に逃がすことができます。小児科医がテストしたJohnson’s® Soothing Vapor Bath も加えると、心地よい香りが漂い、バスタイムが特別なものになります。従来の入浴にはまだ早い子供には、スポンジバスを試すか、ぬるま湯で洗い流したウォッシュクロスを使用してください。
薬を慎重に使用する
Children's Tylenol®に含まれているアセトアミノフェンなどの発熱抑制剤は、体温を下げ、軽い痛みを和らげることができます。正しい用量を決定する際には、必ず指示をよく読み、小児科医に推奨を求めてください。
体液と休息を促す
嘔吐や下痢は脱水症状を引き起こす可能性があり、脱水症状は事態を悪化させるので、回復プロセスの重要なステップは、お子さんが水分をたくさん摂取していることを確認することです。たとえ喉が渇いていないと言ったとしても、十分な水分を摂取できるよう、次のようなさまざまな方法を提案します。
- 水
- 希釈フルーツジュース
- 電解質入り飲料
- 無糖のアイスキャンディー
水分の摂取を奨励するだけでなく、休息を奨励することもさらに重要です。もし症状によって（当然のことながら）よく眠れないようなら、Zarbee’s® Children’s Sleep with Melatonin Gummies や Zarbee’s® Children’s Gentle Bedtime Gummies を飲ませることを検討してください。どちらも、3歳以上の子供にとっては夢のような就寝時間をサポートする安全で効果的なオプションです。*
食事に注意する
お腹の調子が悪くても、鼻が詰まっていても、必要な栄養素を摂りながら消化しやすい食品をを与えるようにします。症状を悪化させる可能性のある脂っぽい食べ物や砂糖入りの飲み物は避けてください。定番のチキンヌードルスープは、必要なタンパク質を摂りながら、水分補給の必要性を高めてくれます。その他のオプションには次のようなものがあります。
- ソフトフルーツ（バナナ、アップルソースなど）
- マッシュポテト
- オートミールまたは小麦クリーム
- トースト
- クラッカー
- ヨーグルト
- 卵
- ピーナッツバター
加湿器の使用
家庭での治療法として、準備しておきたいツールの 1 つは冷たいミスト加湿器です。乾燥した空気に湿気が加わると、喉の痛み、咳、鼻詰まり、不快感がさらに悪化する可能性があります。子供部屋に1台置き、空気を湿らせ、ミネラル、カビ、バクテリアの繁殖を防ぐため、必ず指示に従って洗浄してください。
長引く症状に対処する
すべての親が望むことは、子供が快適に過ごせるようにすることであり、その方法の1つは症状を和らげることです。Zarbee’s® は、まさにそのように創立されました！父親で小児科医でもあるザック・ザルボック医師は、家族全員の健康を維持するための効果的で薬剤を使用しない製品を見つけることができず、子供たちや患者の最高の健康のために新しいアイデアをもたらすことを目指していました。
結果の1つ：Zarbee’s® Kid’s Cough + Mucus Day/Night. 薬物、アルコール、人工甘味料を一切使用していないこの咳止めシロップは、24時間いつでも咳に対処するために、嗄声、喉の乾燥、刺激物に伴う咳を鎮めることが証明されています。夜間の咳止めシロップには、就寝前の落ち着きをサポートするカモミールも含まれています。