あなたが乾燥肌に悩む多くの人々の一人であるとしても、あなたは一人ではありません。乾燥肌は、気温や低湿度、遺伝学、年齢、特定の病状など、さまざまな理由で、人生のある時点でほぼすべての人に影響を及ぼします。
健康的な肌には、食べるもの、過ごす場所、行動から得た水分が含まれています。肌が乾燥したり、かゆみやくすみを感じるのは、必要な水分を保持するのを何かが妨げているからです。
良いニュース？Kenvue が認定した、乾燥肌と闘い、見た目も感触も健康的な状態に保つためのさまざまな方法があります。
1. 温度に注意
特に寒い季節には、熱いシャワーの誘惑に抵抗するのは難しいかもしれませんが、熱いお湯は肌の水分を奪ってしまいます。ぬるま湯でシャワーを浴び、シャワーやお風呂で過ごす時間を5～10分に制限し、Aveeno® Skin Relief Body Wash などのやさしい無香料の製品を使用してください。この製品には柔らかくなめらかで健康的な肌のための、うるおいを補給する3つのオートフォーミュラが含まれています。
2. 洗浄後すぐに保湿
顔を洗うときはいつでも、洗った直後に保湿することが重要です。Neutrogena® Hydro Boost Gel Cleanser Fragrance FreeとNeutrogena® Hydro Boost Water Creamの2つのルーチンは、最も敏感な肌でも重要な保湿を提供します。
3. 加湿器の使用
皮膚の刺激の別の原因は冷たく乾燥した空気で、特に冬に温度が上がったときに起こりやすくなります。加湿器を使用すると、空気中に水分が戻って、肌が乾燥するのを防ぐことができます。
4. トリートメントを日常の一部にする
エモリエントは、肌を保護する保湿層を形成するのに役立つスキンクリーム、ローション、軟膏の成分です。
肌が乾燥し、かゆみがある場合、Lubriderm® Advanced Therapy Lotion Fragrance-Free は、臨床的に48時間保湿することが証明されていますが、肌のモイスチャーバリアを強化し、より弾力のある肌へと導きます。
5. 水分を補給し、健康的な脂肪を加える
乾燥肌の予防とトリートメントに関しては、体に何を取り入れるかは、身体につけるものと同じくらい重要です。1日を通して水を飲むことに加えて、クルミ、オリーブオイル、魚、アボカドなどの食品を取り入れてください。健康的な脂肪は、肌を外的損傷から保護すると同時に、新しい健康な細胞の補充にも役立ちます。1
6. 日焼け止めを使用する
有害な紫外線は、夏だけでなく冬にも肌の自然な防湿性を損なう可能性があります。2 洗顔し保湿した後、Neutrogena® Invisible Daily Defense Face Serum SPF 60+を顔に使用するとダメージを防ぐことができます。
7. 角質除去
ほとんどのスキンケア製品は、角質除去された皮膚に塗布すると最も効果を発揮します3。つまり、栄養を与えるプレバイオティックオーツを配合したAveeno® Daily Moisturizing Exfoliating Body Scrubなどの製品で、死んだ皮膚細胞のトップレイヤーをスクラブします。
そうすることで、ご使用の保湿製品をより効果的に吸収することができます。角質除去に注意してください。肌のバリアを損傷しすぎると、乾燥した肌がさらに悪化する可能性があります。一般的には、健康で潤いに満ちた肌を取り戻すまで、週に1回を目安にしましょう。