Che tu sia un uccello o un gufo notturno, tutti vogliono svegliarsi sentendosi ristabiliti, rinfrescati e pronti ad affrontare la giornata. La chiave per prepararti al successo dell’alba è ciò che fai al mattino.
Vuoi migliorare la tua routine mattutina? Ecco sette suggerimenti approvati da Kenvue per farti sentire rivitalizzato durante il giorno. In caso di domande o dubbi specifici, rivolgersi a un operatore sanitario.
1. Inizia un allenamento precoce
È stato riscontrato che l’esercizio fisico aiuta a migliorare l’umore, la vigilanza, la concentrazione e l’energia complessiva durante tutto il giorno. Trova un’attività che ti piace, che si tratti di camminare, correre o pesare in palestra, e rendila parte della tua routine mattutina.
Tuttavia, nel caso in cui lo si faccia troppo in palestra, Tylenol® Precise® Cooling Pain Relieving Cream è un trattamento topico formulato con una combinazione massima di lidocaina e mentolo disponibile senza prescrizione medica, che fornisce un sollievo mirato dal dolore con una sensazione rinfrescante per il dolore articolare e muscolare minore.
2. Fai una doccia fresca
Dopo l’allenamento, rinfresca il cuoio capelluto e risveglia i tuoi sensi con lo shampoo OGX® alla menta rosmarino Extra Strength, un detergente per capelli schiarente arricchito con rosmarino, menta piperita e nocciola di strega che aiuta a rimuovere olio, residui e accumuli. Abbinalo al balsamo extra-resistenza OGX® alla menta rosmarino per lasciare i capelli luminosi e nutriti per il giorno successivo.
3. Potenzia la tua pelle con un detergente idratante
Risvegliati con Neutrogena® Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser con acido ialuronico: Questo detergente leggero, testato dermatologicamente, è adatto ai tipi di pelle da normale a secca ed è clinicamente testato per aumentare l’idratazione della pelle rispettando la barriera idratante vitale della pelle.
4. Spazzare con un collutorio
L’igiene orale deve sempre far parte della tua routine mattutina: Proteggi la bocca con il collutorio LISTERINE® Cool Mint®. Questa formula antisettica uccide il 99,9% dei germi che causano alito cattivo, placca e gengivite. L’uso due volte al giorno può aiutarti a ottenere una bocca più fresca e pulita rispetto allo spazzolamento da solo.
5. Massimizza l’umidità
Sta attraversando la menopausa o la perimenopausa? La pelle secca è uno dei sintomi più comuni, con il 23% delle donne di età compresa tra i 40 e i 65 anni che riferisce pelle secca del corpo e il 14% che riferisce pelle secca del viso.* Usa un idratante viso clinicamente testato come Versalie™ MAX THE MOISTURE™ per ripristinare l’idratazione e fornire 48 ore di idratazione per un incarnato liscio ed elastico.
6. Assicurati di rimanere idratato
L’acqua è fondamentale per ogni processo biologico, dal trasporto dei nutrienti alla regolazione della temperatura corporea. Fare dell’acqua la tua bevanda preferita al mattino può aiutarti a sperimentare i benefici dell’idratazione, come il miglioramento della cognizione mentale e dell’umore, il miglioramento della salute e dell’aspetto della pelle, la lubrificazione articolare e persino il supporto dei reni e del sistema cardiovascolare.
7. Crea una routine serale
Niente aiuta una routine mattutina come una buona routine serale che ti prepara a dormire meglio, dando al tuo corpo il tempo di ricaricarsi e rinfrescarsi. Elimina lo stress della giornata con Clean & Clear® Night Relaxing Facial Cleanser. Il detergente nutriente per il viso, con acido ialuronico ed estratto di alga marina, rimuove delicatamente il sebo, le impurità che ostruiscono i pori e l’accumulo quotidiano senza seccare la pelle, mentre l’aggiunta della tecnologia MoodScentz™ collega il potere del profumo e dell’umore per aiutarti a rilassarti.
Quindi rifornisci con prodotti che ti aiutano a rilassarti, come Aveeno® Stress Relief Moisturizing Lotion with Lavender Scent. Combinando il profumo calmante della lavanda e dell’avena prebiotica, agisce per idratare intensamente la pelle e aiuta a sentirsi calmi e rilassati mentre la massaggia sulla pelle.