Suena el despertador, toca el suelo con los pies y, sin más, comienzan sus rituales cotidianos. Pero, ¿incluye su día una rutina de cuidado de la piel?
Lo cierto es que cuanto antes comience con una rutina eficaz de cuidado de la piel, mayor será la probabilidad de mantener su piel fuerte y protegida. Pero, ¿por dónde empezar?
Hablamos con Dara Miller, directora asociada de Reclamaciones e Investigación Clínica para la Salud de la Piel de Kenvue, para que nos comentara la rutina ideal de la mañana a la noche para una salud óptima de la piel.
Por la mañana: protección
Los rituales matutinos se crean con la intención de preparar el día para el éxito, y el cuidado de la piel no es una excepción. Independientemente de su tipo de piel, hay unos cuantos pasos fundamentales que Miller denomina "no negociables" en la rutina matutina óptima.
“Todo el mundo debería empezar el día con un limpiador diario suave para eliminar la acumulación y los restos de la noche”, indica Miller.
Para una limpieza matutina, pruebe Neutrogena® Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser, Fragrance Free. Este limpiador ligero, con ácido hialurónico reconocido por dermatólogos, aumenta el nivel de hidratación de la piel y retiene la humedad.
Tras la limpieza recomienda la hidratación, seguida de la protección solar, o una crema hidratante en combinación con SPF, como Aveeno Positively Radiant® Daily Face Moisturizer Broad Spectrum SPF 30.
“La hidratación diaria es la primera línea de defensa de su piel contra las agresiones medioambientales”, añade.
Y si bien hay días que no parecen soleados, la protección solar se considera una necesidad cotidiana. Los dañinos rayos UV no sólo penetran a través de las nubes, sino también por elementos como los cristales de las ventanas de su casa.
Por la tarde: mantenimiento
¿Tiene pensado pasar un día en la playa? ¿O ir al gimnasio? Dependiendo de su horario, es posible que necesite un ritual de cuidado de la piel por la tarde, que a veces puede ser tan sencillo como un solo paso.
Si es activa, practica deporte o va al gimnasio, una opción sobre la marcha como Neutrogena® Makeup Remover Cleansing Wipe puede servirle.
“Los radicales libres generados también por el sol bombardean nuestra piel y estas cosas van a pasar factura a nuestra piel”, comenta Miller.
Si está en la playa o tumbada junto a la piscina, deberá volver a aplicarse crema solar recreativa en todo el cuerpo, así como en la cara, cada dos horas.
Por la noche: renovación
A medida que el día va finalizando, los rituales nocturnos pueden ayudarnos a recuperarnos de los factores estresantes de la jornada. “Por la noche, tendrá que quitarlo todo y volver a limpiar”, dice Miller.
Tras una limpieza y dependiendo de los problemas o el tipo de piel, Miller sugiere introducir lo que ella denomina un “paso de tratamiento”. Puede incluir productos como NeoStrata® Tri-Therapy Lifting Serum con fines antienvejecimiento, o un suero con ácido salicílico como Clean & Clear Advantage® Spot Treatment para tratar el acné.
A diferencia del ritual de la mañana, el objetivo de la noche es hidratar, nutrir y renovar. Querrá seguir su paso de limpieza o tratamiento opcional con una crema hidratante para ayudar a complementar el proceso de renovación natural que se produce durante la noche.
Para una crema hidratante facial de noche, pruebe Aveeno Calm + Restore® Oat Gel Moisturizer, For Sensitive Skin. Si desea una loción corporal que actúe mientras duerme, pruebe Aveeno® Tone + Texture Gentle Renewing Night Cream, que contiene un 6 % de PHA natural, provitamina B3 y avena prebiótica para nutrir la piel en profundidad.
