Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die mit trockener Haut zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Fast alle Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter trockener Haut. Dafür gibt es eine Reihe von Gründen, wie z. B. Temperatur und niedrige Luftfeuchtigkeit, genetische Veranlagung, das Alter oder bestimmte Krankheiten.
Gesunde Haut speichert Feuchtigkeit aus dem, was Sie essen, aus Ihrer Umgebung und aus Ihren Aktivitäten. Wenn Sie sehen und merken, dass Ihre Haut trocken wird, juckt und schuppig ist, dann liegt das daran, dass sie die dringend benötigte Feuchtigkeit nicht mehr speichern kann.
Die gute Nachricht? Es gibt eine Reihe von Methoden, die von Kenvue geprüft wurden, um trockene Haut zu bekämpfen, damit sie wieder gesund aussieht und sich auch so anfühlt.
1. Auf die Temperatur achten
Besonders wenn es draußen kalt ist, fällt es schwer, der Versuchung einer heißen Dusche zu widerstehen, aber heißes Wasser entzieht der Haut Feuchtigkeit. Duschen Sie mit lauwarmem Wasser, beschränken Sie die Dusche oder das Bad in der Badewanne auf etwa fünf bis zehn Minuten und verwenden Sie ein sanftes, parfümfreies Produkt wie Aveeno® Skin Relief Body Wash. Es enthält eine beruhigende Formel mit dreifachem Haferanteil, die hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit sie weicher und geschmeidiger wird und gesünder aussieht.
2. Feuchtigkeitspflege sofort nach der Reinigung auftragen
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht reinigen, sollten Sie es sofort nach dem Waschen mit Feuchtigkeit versorgen. Eine zweifache Pflege mit Neutrogena® Hydro Boost Gel Cleanser Fragrance Free, gefolgt von Neutrogena® Hydro Boost Water Cream, versorgt selbst empfindliche Haut mit der notwendigen Feuchtigkeit.
3. Einen Luftbefeuchter verwenden
Eine weitere Ursache für Hautreizungen ist kalte, trockene Luft – besonders, wenn im Winter die Heizung aufgedreht wird. Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, wird der Luft wieder Feuchtigkeit zugesetzt, wodurch Ihre Haut vor dem Austrocknen geschützt wird.
4. Feuchtigkeitspflege zum Teil der Routine machen
Emollientia sind in Hautcremes, Lotionen und Salben enthalten, die eine schützende, feuchtigkeitsspendende Schicht auf der Haut bilden.
Wenn Ihre Haut besonders trocken ist und juckt, kann die Lubriderm® Advanced Therapy Lotion Fragrance-Free (die klinisch erwiesenermaßen 48 Stunden lang Feuchtigkeit spendet) dazu beitragen, die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut zu stärken und sie widerstandsfähiger zu machen.
5. Viel trinken und auf gesunde Fette setzen
Wenn es um die Vorbeugung und Behandlung trockener Haut geht, ist es nicht nur wichtig, was Sie auf Ihren Körper auftragen, sondern auch, was Sie ihm zuführen. Neben einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr durch das Trinken von ausreichend Wasser über den Tag verteilt sollten Sie auch auf Lebensmittel wie Walnüsse, Olivenöl, Fisch und Avocados setzen. Die darin enthaltenen gesunden Fette können dazu beitragen, die Haut vor äußeren Schäden zu schützen und gleichzeitig die Neubildung gesunder Zellen zu unterstützen.1
6. Sonnenschutzmittel verwenden
Schädliches UV-Licht gibt es nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter. Es kann die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut schädigen.2 Sie können diese Schäden verhindern, indem Sie eine Schicht Neutrogena® Invisible Daily Defense Face Serum SPF 60+ auf Ihr Gesicht auftragen, nachdem Sie es gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt haben.
7. Peeling
Die meisten Hautpflegeprodukte wirken am besten, wenn sie auf gepeelte Haut aufgetragen werden.3 Das bedeutet, dass Sie die obersten Schichten abgestorbener Hautzellen mit einem Produkt wie dem Aveeno® Daily Moisturizing Exfoliating Body Scrub, das nährenden präbiotischen Hafer enthält, entfernt haben.
So können die aufgetragenen feuchtigkeitsspendenden Produkte besser von der Haut absorbiert werden. Allerdings sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht zu oft ein Peeling anwenden: Wenn Sie die Hautbarriere zu sehr beschädigen, kann Ihre Haut noch weiter austrocknen. Generell gilt: Peelen Sie einmal pro Woche, bis Ihre Haut wieder gesund und mit Feuchtigkeit versorgt ist.